Estabilização de Tronco – Ginástica Americana de Reeducação Muscular

Reeducação muscular dos segmentos vertebrais, atuando na musculatura profunda da coluna e da pelve. As técnicas utilizadas atuam sobre o complexo do quadril (CORE), que é o centro de força do corpo. Reforça os músculos estabilizadores da coluna, promovendo melhor controle e coordenação, resultando em estabilidade e qualidade do movimento. A estabilização prepara o indivíduo para o Treino Postural Global.