Como os atletas de ponta mantêm e melhoram cada vez mais seu desempenho

Cuidar da saúde é imprescindível, ainda mais para os atletas de ponta que sempre exigem o máximo do seu corpo. Para que os esportistas sejam bem avaliados e possam dar o seu melhor nas competições, algumas avaliações são necessárias, pois elas mapeiam o estado físico do atleta podendo apontar possíveis lesões e ainda verificar pontos de melhora na performance. Confira os principais exames e procedimentos feitos pelos atletas:

• Ergoespirometria (Teste Cardiopulmonarde Exercício): exame feito em esteira ou bike mede a capacidade cardiopulmonar do atleta (condicionamento físico), identificando as zonas de treinamento específicas (limiares), medindo o índice de consumo de oxigênio direto (VO2), volume de gases expirados durante a corrida e detectando possíveis riscos cardiológicos. É considerado Padrão Ouro de Avaliação.
• Avaliação Funcional do Movimento (FMS): teste baseado em sete movimentos básicos do corpo, analisando os desequilíbrios durante execução do movimento, mostrando as compensações articulares e musculares e identificando precocemente os pontos de lesão.
• Avaliação Nutricional: consultoria feita com nutricionistas, visto que uma alimentação balanceada é fundamental para que o atleta possa atuar em alto nível. Alguns exames podem indicar se o atleta precisa de mais carboidrato ou proteína, por exemplo, além de indicar a necessidade de reformulação nas dietas e melhoria na suplementação.
• Avaliação Fisiológica: orientação dada pelo médico, onde ele avalia os resultados de exames e testes, além do perfil do atleta a fim de identificar pontos a serem tratados e melhorados.