Dica do Profissional: O que é distensão muscular?
Por Dra. Patrícia Zambone, médica fisiatra do IME
A distensão muscular é uma lesão resultante do alongamento excessivo dos músculos, ocorrendo quando o músculo recebe carga maior do que capacidade suportada. Os músculos mais comumente atingidos são os posteriores da coxa e da panturrilha.
Quem acaba sendo a principal vítima desse tipo de lesão são os chamados atletas de "final de semana", pois eles geralmente não apresentam um condicionamento muscular adequado para realizar o esforço exigido durante uma atividade física eventual.
Os estiramentos podem ser classificados de acordo com as dimensões da lesão, conforme apresentamos abaixo:
Grau I: poucas fibras rompidas, até 5%
Grau II: de 5-50% das fibras rompidas
Grau III: mais de 50% das fibras rompidas.
Grau III: mais de 50% das fibras rompidas.
Em todos os casos, o tratamento é conservador: repouso, gelo, medicamento e fisioterapia. A recuperação varia de acordo com grau da lesão e pode levar de 3 semanas até 6 meses.
A prevenção das lesões é possível através de um condicionamento físico adequado e regular melhorando a qualidade do músculo. Por isso, é importante realizar atividades físicas regulares e graduais, sempre com a orientação de um profissional da área.
