Por Alex Blasi de Souza, gestor de comunicação do IME

O calor extremo dos últimos dias tem levado muitas pessoas a se perguntarem a respeito do melhor horário para praticar exercícios físicos. Seria no início da manhã? No final da tarde? Na última quarta-feira, nosso gestor médico, Dr. Felix Albuquerque Drummond, concedeu uma entrevista sobre o assunto ao Jornal Gente, da Rádio Band.

– É importante que as pessoas tenham consciência de que a resposta ao exercício é individual – ressaltou o médico. – Algumas pessoas se adaptam melhor no início do dia, outras se adaptam melhor no final do dia. O horário é importante sim, mas é importante que cada indivíduo se conheça!
 

A entrevista pode ser ouvida na íntegra aqui. Se você ainda não pratica exercícios físicos, aproveite e marque uma consulta para descobrir qual a melhor opção para você!