Sabor Saúde: Bolo proteico de microondas Vitafor
Por Rafaela Henriques, nutricionista do IME
Se você precisa de um lanche rápido, fácil e que não interfira na sua dieta, esta receita é para você! Em apenas alguns minutos, você poderá apreciar não só o sabor, mas a qualidade do whey Vitafor©. Aproveite!
INGREDIENTES:
1 ovo e 1 clara
1 colher sopa de whey de chocolate ou baunilha Vitafor©
2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de óleo de coco ou pasta de amendoim integral
1 colher de chá de fermento
1 colher chá de cacau 100%
Opcional: 2 castanhas de caju picadas
MODO DE PREPARO:
Se você precisa de um lanche rápido, fácil e que não interfira na sua dieta, esta receita é para você! Em apenas alguns minutos, você poderá apreciar não só o sabor, mas a qualidade do whey Vitafor©. Aproveite!
INGREDIENTES:
1 ovo e 1 clara
1 colher sopa de whey de chocolate ou baunilha Vitafor©
2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
1 colher de sopa de óleo de coco ou pasta de amendoim integral
1 colher de chá de fermento
1 colher chá de cacau 100%
Opcional: 2 castanhas de caju picadas
MODO DE PREPARO:
- Misture todos os ingredientes num pequeno recipiente.
- Coloque no micro-ondas por entre 2 e 3 minutos.
- Saboreie!
