Smoothie de chá verde e frutas vermelhas

Por Fernanda da Luz, nutricionista do IME
 
Experimente essa receita deliciosa e rica em antioxidantes que vai ajudar o seu organismo a se recuperar dos exageros das férias e dos feriados.
 
INGREDIENTES:
1 xícara de chá verde (já preparado)
1/2 xícara de amoras congeladas
1/2 xícara de mirtilos congelados
1/2 xícara de morangos congelados
1/2 xícara de suco de uva integral
1 colher de sopa de quinoa em flocos
 
MODO DE PREPARO:
Bater todos os ingredientes no liquidificar e sirva.