Smoothie de Chocolate Proteico

Por Fernanda R. da Luz, nutricionista do IME
 
No Sabor Saúde de hoje, aprenda a turbinar seu smoothie e deixá-lo ainda mais saboroso.
 
INGREDIENTES:
1 xícara de leite de amêndoas
1 banana pequena congelada
1 colher de sopa de pasta de amendoim sem adição de açúcar
2 colheres de sopa whey protein ou proteína vegetal sabor chocolate ou baunilha
1 colher de sopa de cacau
Gelo a gosto
 
MODO DE PREPARO:
Bata tudo no liquidificador, exceto a proteína. Assim que a mistura estiver homogênea, acrescente a proteína, pulse ligeiramente e sirva.
Obs: você pode trocar o leite de amêndoas e a proteína por 200ml de iogurte natural
 
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